🍻 Calculadora de BAC

1. Introduce el número de bebidas estándar consumidas.
2. Introduce tu peso corporal en libras.
3. Selecciona tu sexo biológico (afecta el porcentaje de agua corporal).
4. Introduce las horas transcurridas desde tu primera bebida.
5. Haz clic en Calcular para ver tu BAC estimado y el tiempo hasta la sobriedad.

¿Qué cuenta como una bebida estándar?

En EE. UU., una bebida estándar contiene 14 gramos (0.6 onzas) de alcohol puro. Esto equivale a una cerveza de 12 onzas al 5% ABV, una copa de vino de 5 onzas al 12% ABV, o un chupito de 1.5 onzas de licores de 80 grados (40%). Muchos cócteles y cervezas artesanales contienen más de una bebida estándar por porción.

¿Qué tan precisa es esta estimación de BAC?

La fórmula de Widmark proporciona un promedio estadístico, no una medición precisa. Factores individuales como la tasa de metabolismo, la ingesta de alimentos, medicamentos, fatiga y variaciones genéticas pueden hacer que tu BAC real difiera en un 20 por ciento o más. Nunca uses esta calculadora para decidir si es seguro conducir. El único BAC verdaderamente seguro para conducir es cero.

¿El café o la comida bajan el BAC?

No. Solo el tiempo reduce tu BAC, porque el hígado metaboliza el alcohol a una tasa fija de aproximadamente 0.015 por hora. El café puede hacerte sentir más alerta, pero no reduce tu BAC ni mejora tu tiempo de reacción. Comer antes o mientras bebes ralentiza la absorción del alcohol (por lo que tu BAC máximo es menor), pero no acelera la eliminación.

¿Por qué las mujeres típicamente tienen un BAC más alto que los hombres?

Las mujeres generalmente tienen un porcentaje mayor de grasa corporal y un porcentaje menor de agua corporal que los hombres del mismo peso. Como el alcohol se disuelve en el agua, una mayor proporción grasa-agua significa que la misma cantidad de alcohol produce una concentración más alta en el torrente sanguíneo. Las mujeres también tienen menos de la enzima alcohol deshidrogenasa, que descompone el alcohol en el estómago.

Lo más importante que debes entender sobre el BAC es que siempre disminuye a la misma tasa: aproximadamente 0.015 por hora, sin importar el café, la comida, las duchas frías o el ejercicio. Esto significa que si tu BAC es 0.12, tomará unas 8 horas llegar a cero, y no hay nada que puedas hacer para acelerarlo. Planifica con anticipación: si sabes que vas a beber, busca un conductor designado, usa transporte público o reserva un servicio de transporte antes de empezar. Muchas personas se sorprenden al saber que todavía están por encima del límite legal la mañana siguiente de una noche de mucha bebida. Si debes conducir al día siguiente, usa un alcoholímetro personal o espera al menos una hora por cada bebida estándar consumida. Ten en cuenta que la tolerancia (la sensación de estar menos afectado por el alcohol) no significa que tu BAC sea más bajo: una persona con alta tolerancia puede sentirse sobria con 0.08 BAC, pero tu tiempo de reacción y juicio siguen afectados, y sigue estando legalmente por encima del límite. La regla más segura es simple: si bebes, no conduzcas.