🍻 BAC計算機

1. 消費した標準ドリンク数を入力します。
2. ポンドで体重を入力します。
3. 生物学的性別を選択します（体水分割合に影響します）。
4. 最初の一杯からの経過時間数を入力します。
5. 計算ボタンをクリックして、推定 BAC と酔いざめまでの時間を確認します。

標準ドリンク1杯とは何ですか？

米国では、標準ドリンクは純アルコール14グラム（0.6オンス）を含みます。これは 5% ABV の12オンスビール1本、12% ABV のワイン5オンス1杯、または80プルーフ（40%）のスピリッツ1.5オンス1ショットに相当します。多くのカクテルやクラフトビールは1提供につき複数の標準ドリンクを含みます。

この BAC 推定はどのくらい正確ですか？

ウィドマルクの公式は統計的平均を提供するものであり、正確な測定ではありません。代謝率、食事摂取、薬物、疲労、遺伝的変異などの個人要因により、実際の BAC は20パーセント以上異なる可能性があります。運転が安全かどうかを判断するためにこの計算機を使用しないでください。運転に対して真に安全な BAC はゼロのみです。

コーヒーや食事は BAC を下げますか？

いいえ。肝臓は1時間あたり約 0.015 の固定率でアルコールを代謝するため、時間だけが BAC を下げます。コーヒーはより警戒しているように感じさせるかもしれませんが、BAC を下げたり反応時間を改善したりすることはありません。飲酒前や飲酒中に食事をとることはアルコールの吸収を遅らせます（そのためピーク BAC は低くなります）が、排出を加速することはありません。

なぜ女性は通常男性より BAC が高いのですか？

女性は通常、同じ体重の男性よりも体脂肪の割合が高く、体水分の割合が低くなります。アルコールは水に溶けるため、脂肪対水の比が高いと、同じ量のアルコールで血流中の濃度が高くなります。女性はまた、胃でアルコールを分解する酵素アルコールデヒドロゲナーゼが少ないです。

BAC について理解すべき最も重要なことは、コーヒー、食事、冷たいシャワー、運動に関わらず、BAC は常に同じ率（1時間あたり約 0.015）で減少することです。つまり、BAC が 0.12 の場合、ゼロになるまでに約8時間かかり、それを加速する方法はありません。事前に計画してください：飲むことが分かっている場合は、指定運転者を手配するか、公共交通機関を利用するか、飲み始める前にライドシェアサービスを予約してください。多量に飲んだ翌朝、まだ法定制限を超えていることに驚く人は多いです。翌日に運転しなければならない場合は、個人用の呼気アルコール測定器を使用するか、消費した標準ドリンク1杯につき少なくとも1時間待ってください。耐性（アルコールの影響をあまり受けないと感じること）は BAC が低いことを意味しないことに注意してください：高い耐性を持つ人は 0.08 BAC でしらふに感じるかもしれませんが、その反応時間と判断力は依然として障害されており、法的にも制限を超えています。最も安全なルールはシンプルです：飲むなら運転しない。