👴 日本公年金估算機
根據您的職涯收入與選擇的請領年齡，估算您未來的日本公年金（公的年金）給付——包含固定的國民年金基礎給付，以及與薪資連動的厚生年金部分。
這是什麼工具？
日本的公年金（公的年金）是一套幾乎所有居民都會加入的兩層式制度。第一層是國民年金（國民年金，KOKU-NEN），這是一套定額給付制度，在年滿 65 歲、投保滿 40 年後，每年可領取 ¥781,700（2026 年度約 ¥65,142／月）的全額給付。第二層是厚生年金（厚生年金，KŌSEI-NEN），與薪資連動，在基礎之上涵蓋公司員工與公務人員。因此您的老年年金總額為基礎給付，加上依據您職涯平均「標準報酬月額」（平均標準報酬月額）計算的薪資連動部分。此制度的設計，是讓平均受僱者的退休前所得約有 40–50% 能被替代。關鍵在於，給付會依您請領的時間點調整：從 60 歲起提早請領，每月約減少 0.5%；而延後到 65 歲以後請領，每月約增加 0.7%（最高至 70 歲）。本估算機模擬這兩層，讓您看清提早請領與等待之間的取捨。若想了解支應此制度的保費，請參考我們的厚生年金保費工具與國民年金保費工具，或使用iDeCo／NISA 模擬機模擬私人補充。
運作原理
計算機首先根據您選擇的請領年齡推算投保月數（假設從 20 歲開始投保，上限 480 個月＝40 年）。國民年金的基礎給付為每月 ¥65,142，依您繳費滿期月數的比例計算。若您曾加入厚生年金，則會加計薪資連動部分：約為您平均標準月酬的 22.8%，同樣依投保月數比例計算。最後套用提早／延後請領的調整——在 65 歲前請領每月減少 0.5%，或在 65 歲後延後請領每月增加 0.7%（至 70 歲）。
| 請領年齡 | 基礎調整 | 典型月給付（平均受僱者） |
|---|---|---|
| 60 | −30% | 較低 |
| 65 | 0%（全額） | 基準 |
| 70 | +42%（最高） | 較高 |
日本的兩大公共年金制度（FY2026）在日本工作的所有人都以國民年金為基礎加入，公司職員還會額外加保厚生年金。
| 制度 | 參保對象 | 保費 / 繳費 |
|---|---|---|
| 國民年金（第1類） | 自營業者、學生、無業人員 | ¥17,380/月（定額） |
| 厚生年金（第2類） | 公司職員（65歲及以下） | 月工資的 18.300% ＋ 獎金 |
| 自願加入（第3類） | 第2類成員的配偶 | ¥17,380/月（由第2類成員繳納） |
使用方法
- 輸入您目前的年齡。
- 輸入您預計開始領取年金的年齡（60–70 歲）。
- 輸入您的平均月收入，單位為 萬円（作為標準報酬）。
- 選擇您曾加入厚生年金（公司）或僅加入國民年金。
- 點擊「計算」查看估算的每月與每年給付。
常見問題
國民年金的完整基礎金額是多少？
若投保紀錄完整（40 年／480 個月），國民年金的定額基礎給付為每年 ¥781,700，約為 2026 年度 ¥65,142／月。投保年資不完整者則按比例領取。
薪資連動（厚生年金）部分如何計算？
依據您職涯的平均標準月酬計算，乘以約 22.8%，再依投保月數比例調整（上限 480 個月）。職涯較長、收入較高者，薪資連動部分較多。
若我在 65 歲前請領會怎樣？
從 60 歲起提早請領，每早一個月約減少 0.5% 的給付——到 60 歲時最多減少 30%。此減少為永久性。
延後到 70 歲請領值得嗎？
延後到 65 歲以後，每月約增加 0.7%，到 70 歲時達最高 +42%。由於增加幅度隨物價指數調整且終身給付，對健康的人而言，延後請領通常是最強的財務選擇。
這是否正確納入了繰下げ（延後請領）獎勵？
模型套用標準的每月 0.7% 延後請領增幅，最高至 70 歲。模型未納入在職老齡年金的個別收入門檻，亦未納入遺屬／配偶分割。
本工具僅供參考，不構成財務建議。請諲詢合格的財務專業人士以獲取針對您具體情況的建議。
技巧與建議
影響您公年金最關鍵的因素就是請領年齡：延後到 70 歲請領，相較於 60 歲請領，每月金額最多可提高 42%，且該增加幅度會隨物價指數終身調整。若您持續工作至 65 歲以後，仍可繼續繳費，並可同時領取厚生年金（在職老齡年金規定僅在收入超過門檻時，部分給付會遞減）。女性平均上較早請領，但由於壽命較長，延後請領往往才是較佳的財務選擇。請注意，定額基礎給付對所有人相同，因此薪資連動部分才是高低收入者之間的差異所在。將此估算與我們的私人年金模擬機搭配，即可看出 iDeCo 或 NISA 如何補足公年金單獨無法涵蓋的約 50% 所得缺口。
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來源與參考
最後審閱：August 2026.
- 日本年金機構 — 公共年金（Kokumin / Nenkin）.
- 厚生勞動省 — 年金制度.
限制與免責聲明
免責聲明：本工具使用 2026 年度的基礎金額與簡化的薪資連動公式，提供教育性估算。實際年金取決於您的確切投保紀錄、指數化收入、物價調整與法律變更。本工具不構成官方年金建議——在做決定前，請向日本年金機構（ねんきんネット）取得您的官方估算。