⚖️ BMI 计算机
输入身高体重，计算你的身体质量指数。
这是什么工具？
身体质量指数（BMI）是一种广泛使用的数位筛选工具，可估计一个人的体重是否适合其身高。 BMI 由比利时数学家和天文学家 Adolphe Quetelet 在 1830 年代开发，最初被称为 Quetelet 指数，后来由生理学家 Ancel Keys 于 1972 年以现在的名称进行推广。如今，世界卫生组织 (WHO)、疾病管制与预防中心 (CDC) 以及无数的医疗保健提供者依赖 BMI 作为快速、便宜的人口水平指标，衡量体重过轻、健康体重、超重和体重。肥胖。由于计算仅需要身高和体重，因此 BMI 在几乎任何环境下（从医生办公室到健身应用程式）都很容易测量。虽然 BMI 不能直接测量身体脂肪，但它与大多数成年人的水下称重和双能量 X 射线吸收测定法 (DEXA) 等更准确的方法密切相关。它对于追踪一段时间内的趋势以及识别可能从进一步评估、生活方式改变或医疗评估中受益的人最有用。计算原理
BMI 公式将体重（公斤）除以身高（公尺）的平方：BMI = 体重 (kg) / 身高² (m²)。对于英制单位，等效公式为 BMI = 703 × 体重 (lb) / 身高² (in²)。例如，体重70公斤、身高1.75m的人，BMI为70/(1.75×1.75)=22.9，属于正常范围。由于计算结果是身高的平方，因此较高和较矮的个体会适当缩放。Ad
使用方法
步骤 1： 选择您喜欢的测量系统 - 公制（公斤和公分）或英制（磅和英尺/英吋）。第 2 步：在对应栏位中输入您的身高。步骤 3：输入您目前的体重。步骤 4：（可选）输入您的年龄并选择您的生物性别，这可以添加解释背景。第5步：点选计算按钮。该工具会立即显示您的 BMI 值、所属类别以及您身高的健康体重范围。使用下面的参考表来了解您的结果的位置以及您可以与医疗保健专业人员讨论哪些行动（如果有）。参考对照表
| BMI 范围 | 类别 |
|---|---|
| 18.5以下 | 体重过轻 |
| 18.5 – 24.9 | 正常体重 |
| 25.0 – 29.9 | 超重 |
| 30.0 – 34.9 | 肥胖（I 级） |
| 35.0 – 39.9 | 肥胖（II 级） |
| 40.0及以上 | 肥胖（III 级） |
常见问题
常见问题
BMI对每个人来说都是准确的吗？
没有任何一个数字可以反映健康状况的全貌。对大多数成年人来说，BMI是一个可靠的筛检工具，但它不能区分脂肪量和肌肉量。它也倾向于高估某些人群的体脂，而低估其他人群的体脂，因此应与腰围、活动水平和整体健康指标一起解释。
BMI 对运动员和高肌肉质量的人有用吗？
对于运动员和肌肉发达的人来说，即使他们的体脂百分比很低，BMI 也经常将他们归类为超重或肥胖。发生这种情况是因为肌肉比脂肪更密集。在这些情况下，体脂百分比或腰臀比可以提供更清晰的代谢健康状况视图。
BMI适合儿童和青少年吗？
儿童和青少年使用年龄别BMI百分位图而不是固定的成人阈值进行评估，因为身体组成会随著生长而变化。儿科医生应该为 20 岁以下的任何人解释结果，而不是此处显示的标准成人类别。
孕妇该使用BMI吗？
怀孕前 BMI 仍然相关，但怀孕期间的体重增加建议取决于怀孕前 BMI。孕妇应始终咨询医疗保健提供者以获得个人化指导，而不是依赖标准的成人BMI类别。